Tan importante como jugar, saltar o correr, es guiar a los niños/as en la práctica de la relajación. Enseñarles a pausar y respirar, a estar en silencio, a concentrarse, a escuchar simplemente.
Algo tan sencillo e importante a la vez, que permite a los niños/as eliminar las tensiones o reducir el estrés tanto muscular como mental, por ese motivo, siempre, a lo largo de nuestra jornada escolar dedicamos varios momentos a la relajación, utilizando diferentes técnicas, como veréis a continuación, ya que nuestra finalidad es crear esta rutina desde pequeños para que se convierta en un hábito mientras van creciendo.
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